自宅でトスを反復練習してサービスの安定感アップ

サーブを安定させるにはトスを安定させるのは必須です。
とはいえ、左手でトスをあげるのは非常に不慣れな動作です。
したがって、トスの安定の為には左手の反復練習が必要になります。

ひとつの練習方法の紹介です!
正座の状態で左手でトスをあげて、左手でキャッチします
天井の高さによってあげられる高さが決まってしまいますが、
意外と屋内の方が天井等の対象物があって、確認しやすい事もあります。



出来る限り高い場所を選んでください!
もし、高さが無かったとしても非利き腕の左手で沢山ボールを触ることが
経験値となります。
勿論、外でも可です。是非チャレンジしてください!

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